Ana Sayfa Arama Galeri Video Yazarlar
Üyelik
Üye Girişi
Yayın/Gazete
Yayınlar
Kategoriler
Servisler
Nöbetçi Eczaneler Sayfası Nöbetçi Eczaneler Hava Durumu Namaz Vakitleri Gazeteler Puan Durumu
WhatsApp
Sosyal Medya
Uygulamamızı İndir

Kurban eti tüketiminde doğru bilinen yanlışlar

İl Sağlık Müdürü Doç.
Kurban eti tüketiminde doğru bilinen yanlışlarİl Sağlık Müdürü Doç. Dr. Aziz Öğütlü Kurban Bayramında etin sağlıklı tüketilmesi konusunda uyardı.

Bayramı bayram tadında yaşayabilmek için önce sağlıklı olmak gerektiğini ve sağlıklı olabilmek için de doğru beslenmek gerektiğini belirtti.

Öğütlü, etin kesim sonrası buzdolabında 1 gün bekletildikten sonra tüketilmelisi gerektiğini,  dinlendirilmeden tüketilen etin sertleşip sindiriminin zor olacağını söyledi.

Kırmızı etin demir minerali yönünden zengin olduğu için özellikle çocuklar ve kansızlığı olan bireyler başta olmak üzere herkesin, etin yanında mevsim yeşilliklerinden zengin, limonla zenginleştirilmiş salatayla tüketmesi gerektiğini ifade eden Öğütlü, salata ve limonun içeriğindeki C vitamininin demir mineralinin emilimini arttırarak kansızlığı olan bireylerde iyileşme sağlayabileceğini ve demirin verimli kullanılmış olacağını ifade etti.

Öğütlü yaptığı açıklamanın devamında şunları dile getirdi: “Kalp ve Yüksek kolesterol rahatsızlıkları olan bireyler özellikle sakatat tüketiminden kaçınmalıdır. Bayram sürecinde kahvaltılarda kavurma yerine tam tahıl, çavdar vb. unlardan yapılmış ekmekler, yumurta, az yağlı peynir, mevsim yeşillikleri ve meyve tüketilmelidir.

avcılar escort antalya escort ataköy escort ataşehir escort avrupa yakası escort bahçelievler escort bahçeşehir escort bakırköy escort beşiktaş escort beylikdüzü escort bodrum escort bursa escort eskişehir escort etiler escort fatih escort gaziantep escort halkalı escort izmir escort izmit escort kadıköy escort kartal escort kayseri escort kocaeli escort konya escort kurtköy escort kuşadası escort maltepe escort mecidiyeköy escort mersin escort pendik escort samsun escort şirinevler escort şişli escort taksim escort ümraniye escort denizli escort diyarbakır escort istanbul escort nişantaşı escort

YASAL UYARI : Site içeriğinin kaynak ve link belirtilmeden yayınlanması yasaktır.