Escort Nice
reklam reklam reklam
reklam reklam reklam
hava Parçalı Bulutlu
DOLAR 18,8277 %% 0.08
EURO 20,3307 %% -1.11
GRAM ALTIN 1.128,46 %% -2,34
ÇEYREK A. 1.845,03 %% -2,34
BITCOIN 446.778 %-1.461
SON DAKİKA
reklam
Google News

Soğuk havaların tetiklediği ağrılara dikkat.

Beyin Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mustafa Örnek konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Son Güncelleme :

24 Aralık 2022 - 13:23

/ 74 views kez okundu.
Soğuk havaların tetiklediği ağrılara dikkat.
reklam

Birçok kişi yılın her zamanında eklem,kas ve omurga ağrıları çeksede,özellikle kış aylarında bu ağrılar artış göstermektedir.Kronikleşmiş ve tekrarlama özelliği olan bu ağrılar kişilerin hem hayatını hem de psikolojisini olumsuz yönde etkilemektedir.

Omurga ağrılarının  kronikleşmesinin bir çok nedeni olabiliyor.Kronik olan bu ağrılar kış aylarında soğuk havaların etkisi ile tetikleniyor.Omurga sistemi sıcak olan ortamlarda rahat eder.Ancak soğuklarda direnci azalan omurgaya bağlı olarak hareket kısıtlılığı,spazmlar ve gerginlik oluşuyor.

Boyun,sırt,bel,kalça ve diz ağrıları soğuk havalarla artış gösteren ağrılardır.Vücudun en fazla ağırlığını taşıyan eklemler iklim değişimlerine karşı dirençsizdirler.

Omurga sağlığını korumak için ve bu ağrılara karşı önlemler şöyledir;
Sağlıklı ve düzenli beslenmeye önem gösterin
Hareketsiz yaşamdan uzak durun
Soğuk havalarda arabayı camı açık kullanmayın
Fazla kilolarınızı verin
Sigara tüketmeyin
Ağır yük kaldırmayın
Bol su tüketin
Vücudunuzu sıcak tutun
Güneş ışığından faydalanın.

reklam

YORUM ALANI

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.